面子不保怎么行 几招教你迅速恢复醉后元气

如果你没有通宵熬夜，宿醉后的黑眼圈问题尚在其次，眼部浮肿的情况最有可能出现，以下几种方法操作简单，迅速恢复醉后元气。

肿成了金鱼眼

如果你没有通宵熬夜，宿醉后的黑眼圈问题尚在其次，眼部浮肿的情况最有可能出现，以下两种方法操作简单，能快速消除醉后肿眼泡儿问题，配合选择含有咖啡因成分的眼霜，能加速眼部堆积水分的代谢，促进眼周血液循环。

热能温敷法

1)将双手洗净擦干，搓至发热，覆在双眼持续半分钟。

2)休息10秒钟后，持续上一动作。

循环3~5次后，再进行眼部的日常保养。

提示：这一方法利用人体的自然热能加速眼周的血液循环，避免接触凉水，在生理期快到来时更适用。

冷热汤匙法

1)准备冷热水各一杯，将两个汤匙分别放入水中泡一会儿。

2)将两个汤匙同时扣压在眼皮上，一冷一热，持续15秒钟。

3)把汤匙泡回水中一会儿，左右交替重复上一动作,循环3~5次。

提示：传统的冷敷法利用冷缩原理令眼部的水肿减轻，冷热交替法将“热胀冷缩”结合起来，一张一弛，能对肿眼泡儿起到根本性的改善。

肌肤弹性差

内外兼修才能达到以内养外的目的，各种口服美容品层出不穷，选对了东西，坚持服用，肌肤就能有根本性的转变，增强健康肌肤的抵抗能力，宿醉后的各种肌肤问题，别丢给外在的种种养护，内在调理预防才是王道。

蜡黄气色糟

酒后的脱水会让皮肤上妆效果很差，厚重的粉底无法为你遮掩蜡黄和黑眼圈。你可以给干渴的肌肤做好保湿和滋润工作，再将暗沉的肌肤润色修饰一翻。改善肤质肤色的面霜和隔离 底妆要双管齐下。

酒后的脱水是头疼的真凶，并且会令你宿醉后醒来的喉咙干痛红肿，这有几招迅速见效的方法。

1）薄荷精油有提神醒脑舒缓压力的功效，将精油滴在手上3滴，双手搓热覆在鼻部。

2）深呼吸几次，令脑部清新。

3）中指和无名指摁压太阳穴，中等力度揉压15秒。

链接：运用腹式呼吸法可以令肺部排出更多浑浊之气，吸气时尽量让气息下沉，肚子膨胀，而非胸部膨胀。深度呼吸，吐出较多易停滞在肺底部的二氧化碳。

强效阵痛法

好吧，如果你天生就是头痛欲裂型，什么方法对你效用都不大，止痛药可能是最直接有效的方法。不过个人机体状况不尽相同，用药需要谨慎。欧洲大热的阿司匹林泡腾片保留了有效缓解疼痛的成分，且饮用方便口感不错，对酒后头疼状况缓解效果直接而明显。

链接：前不久刚刚问世的解酒药Blowfish在英国大热，被称为至今为止最有效的醒酒止痛药，研究者声称并无副作用，你有机会不妨一试。

TIPS

这些小心思让你宿醉症状减半

酒前

猪肝是最佳伴酒菜。补充酒精造成的维生素B流失，提高肝脏的解酒能力。

肉汤助你保护胃部。同时还可以补充由于酒精的利尿作用造成的钾钠流失。

一片维生素C泡腾片能帮你提前补充将要大量流失的维生素C。

一杯酸奶可以在胃粘膜表面形成保护层，帮你很好地保护将要被酒精刺激的胃部。

酒中

敬酒与吃菜轮番进行。